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Le cardio seul ne suffit pas
Vous vous entraînez régulièrement, vous faites du cardio à fond les ballons, vous transpirez à grosses gouttes... Et pourtant, vous n'avez pas l'impression de voir de grands changements dans votre...
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Un corps parfait et mon corps parfait
Il est difficile de ne pas se laisser emporter par l'idéal de beauté qui règne dans notre société. Les images de mannequins sveltes et de corps musclés qui inondent les...
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Les régimes ne fonctionnent pas ! Je t'explique...
Les régimes restrictifs, comme le célèbre régime Dukan, la diète de la soupe aux choux ou encore le jeûne intermittent, font souvent parler d'eux pour leur effet spectaculaire sur la...
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L'illusion de l'apparence parfaite : déconstruc...
Sur les réseaux sociaux, l'apparence physique occupe une place prépondérante. Des filtres à la chirurgie esthétique, tout est fait pour atteindre l'objectif ultime : une apparence parfaite. Mais cette course...
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